At arbejde hjemmefra kan være udfordrende, især hvis du ikke er disciplineret og produktiv. Her er nogle grunde til, at det er dårligt for dig at arbejde hjemmefra.

Forbedringen i global kommunikation (acceleration, overkommeligt internet og masseadgang til enheder såsom bærbare computere og smartphones) har ført til et boom i fjernarbejde.

Det var engang manges drøm at arbejde hjemmefra. Nu hvor drømmen er gået i opfyldelse for millioner, er det virkelig så fantastisk? At arbejde hjemmefra, mens det lyder ideelt og dragende, er ikke altid den konsekvente, stressfri situation, du måske tror, ​​det er. Her er hvorfor.

1. Folk tror ikke på, at du rent faktisk arbejder

Fyren og hunden ligger på sengen

Mange administrerende direktører og ledere går ikke ind for, at medarbejdere arbejder hjemmefra, fordi de ikke tror på, at der bliver udført noget rigtigt arbejde der.

Elon Musk, Time’s person of the year for 2021, sagde, at det at arbejde hjemmefra ikke er rigtigt at arbejde, men bare at lade som om han arbejder. Til dette formål beordrede han alle fjerntliggende Tesla-medarbejdere tilbage til kontoret i 2022 og truede med at fyre enhver medarbejder, der ikke gjorde det, så de kan “foregive at arbejde et andet sted”.

Musk er ikke alene. Ifølge denne pressemeddelelse fra Society for Human Resource Management (SHRM) siger 70 % af lederne, at fjernarbejdere er “lettere at udskifte end medarbejdere på stedet.”

Med andre ord finder 70 % af lederne det lettere at ansætte og fyre fjernarbejdere, hvilket tyder på, at ansatte på stedet er mere værdsat, og fjernarbejdere har langt mindre jobsikkerhed.

2. Du er afskåret fra kolleger

En pige sidder i en stol foran vinduet

I dag er der mange opgaver, der kan udføres hjemmefra. Men mennesker er en social art, der har brug for forbindelse med hinanden. Denne forbindelse sætter gang i kreativitet og muliggør kollaborativ problemløsning.

Ifølge NPR kalder Stanford-psykolog Jeremy Bailenson det for “vandkølereffekten”:

“Kontoret er et yndet miljø for tænkefluencere … som fremhæver dets “serendipitous interaktioner.” Tænk, at hjerner kolliderer med hjerner i tilfældige interaktioner, der genererer profitable ideer. Virksomheder som Google og Facebook har købt ind i denne idé og har designet store kontorer med fællesrum for at forsøge at få kreative safter til at flyde”

Et Zoom-opkald har bare ikke den samme effekt. En Pew Research-undersøgelse taget i 2020 viste, at 67 % af fjernmedarbejdere føler sig mindre forbundet med kolleger.

3. Dit mentale og fysiske helbred falder

At være på kontoret er ikke kun fantastisk til kreativitet og fælles problemløsning, det er også godt for din mentale sundhed og generelle velvære. At arbejde hjemmefra, kommunikere sporadisk med kolleger på tværs af store afstande, kan få dig til at føle dig isoleret og deprimeret.

Motivation er et problem, og udsættelse er din konstante følgesvend. Dit mentale og fysiske helbred kunne tage et næsedyk, og du kunne nemt bukke under for stof- og alkoholmisbrug og muligvis begynde at underholde selvmordstanker. Du risikerer også at undlade at passe på dig selv. Da du ikke behøver at gå nogen steder, kan din generelle hygiejne og pleje lide.

Derudover risikerer du at overanstrenge dig; en online undersøgelse af fjernarbejdere fra American Psychiatric Association viste, at flertallet lider af en følelse af isolation, ensomhed og en tendens til at fortsætte med at arbejde ud over normal arbejdstid. En anden undersøgelse udgivet af BioMed Central viste, at mennesker med en allerede eksisterende psykisk lidelse lider endnu mere:

“De skadelige helbredspåvirkninger af hjemmearbejde … blev mest akut oplevet af personer med eksisterende psykiske lidelser uanset alder, køn eller arbejdsstatus, og blev forværret af at arbejde regelmæssigt overarbejde.”

Den førnævnte Pew-undersøgelse undersøgte mere end 10.000 amerikanere, der arbejder hjemmefra, og de identificerede følgende problemer:

  • 46 % dyrker mindre motion
  • 39 % lider af muskuloskeletale problemer
  • 37% lider af dårlig søvn
  • 36% lider af manglende motivation til at arbejde

For at beskytte dit helbred skal du opretholde en sund kropsholdning hele dagen for at forhindre rygsmerter, som er et af de mest almindelige problemer for fjernarbejdere. 

4. Du er mindre produktiv

Ifølge Forbes foretog Microsoft forskning på mere end 60.000 af sine ansatte og fandt ud af, at selvom arbejde hjemmefra kan øge produktiviteten på kort sigt, sænker det i sidste ende produktiviteten på lang sigt på grund af en kombination af årsager, hvoraf nogle har vi dækket over.

Disse inkluderer at afskære dig fra dine kolleger, fratage dig fordelene ved “vandkøler-effekten”, vækst af siloer (manglende effektivt teamwork) og forstyrrelse af dit mentale og fysiske helbred. Når det er sagt, hvis du skal arbejde hjemmefra, anbefaler vi at bruge værktøjer, der kan hjælpe dig med at holde fokus, mens du arbejder hjemmefra.

5. Dine leveomkostninger skyder op

Ifølge Bloomberg viste en undersøgelse fra National Bureau of Economic Research, at fjernarbejdere bruger op til 15 milliarder dollars mere på husleje og boligudgifter end dem, der bliver på kontoret. At arbejde i en trang lejlighed kan være meget ubehageligt, og medarbejdere, der står uden et kontor, har en tendens til at flytte til et sted, hvor de kan få mere plads:

“Mellem 2013 og 2017 brugte husstande med mindst én voksen, der arbejdede hjemmefra, flere penge på bolig i gennemsnit end husstande, der alle arbejdede uden for huset, viste undersøgelsen: Fjernlejere brugte mellem 6,5 % og 7,4 % mere af deres indkomst om måneden, og boligejere, der arbejdede på afstand, havde realkredit- og ejendomsskatter, der var 8,4 % til 9,8 % større end husstande udenfor.”

Selvom man kan hævde, at eliminering af den daglige pendling giver besparelser, betyder det at arbejde hjemmefra, at du bruger din strøm og internet hele dagen. Det er dyrt, og hvis din hjemme internetudbyder kommer med data limit, er det frustrerende.

Den samlede stigning i energiomkostningerne betyder, at din elregning kan beløbe sig til en mindre formue, især om vinteren. Derudover skal du også selv betale for dit kontorartikler, din dagligvareregning er højere, og du skal stadig betale for børnepasningsudgifter.

Derfor er det bedre for din arbejdsgiver at arbejde hjemmefra, end det er for dig; din arbejdsgiver kan spare på kontoromkostninger uden at hæve din løn.

6. Ingen sundheds- eller socialsikringsdækning

Mange arbejde hjemmefra giver ingen fordele, som almindelige medarbejdere tager for givet. Vi taler om sygesikring, pension og betalte ferier. Mange fjernarbejdere bliver betalt pr. job eller pr. time og skal selv tage sig af deres sundhedsudgifter og spareplaner.

Mange fjernarbejdere skal selv dække denne omkostning uden hjælp fra arbejdsgiveren. Som følge heraf er din nettoindkomst væsentligt lavere.

At arbejde hjemmefra kan have ulemper for din karriere

Når du arbejder hjemmefra, lider du over alle ulemperne ved et arbejdsliv og opnår få af fordelene: Dit helbred forringes, dine personlige omkostninger stiger, og dit sociale liv bliver ramt.

Når du til gengæld går på kontoret dagligt, har du fysisk adgang til dine kollegaer og din virksomheds værktøjer og ressourcer; resultatet er bedre mental sundhed, bedre fysisk sundhed og et mere produktivt arbejdsliv. Lad os vende tilbage til kontoret.